Logo
Indsend en anmodning
  1. Arono
  2. Kostplan

Kostplan

Hvordan din kostplan udvikles, dit anbefalede kalorieindtag, opskrifter, tilpasninger og meget mere.

Hvordan det virker

  • Hvordan sammensættes den personlige kostplan til mig?
  • Hvordan udregnes mit anbefalede daglige kalorieindtag?
  • Er det muligt at ændre mit daglige kalorieindtag?
  • Hvor lang tid frem gælder min kostplan?
  • Hvor mange opskrifter får jeg med i kostplanen?
  • Kan jeg selv vælge, hvor mange måltider jeg ønsker hver dag?

Tilpasning af din kostplan

  • Hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan lide den opskrift, der bliver vist?
  • Er kostplanen kun vejledende? Må jeg ændre i opskriften?
  • Hvad sker der, hvis jeg misser et måltid?
  • Kan jeg selv tilføje opskrifter til min kostplan?
  • Hvordan ændres min kostplan, hvis jeg dyrker mere eller mindre motion?

Andet

  • Hvad hvis jeg ikke har de køkkenredskaber, som opskriften kræver?
  • Hvordan tilføjer jeg en opskrift til mine favoritter?
  • Er det muligt at tilpasse kostplanen til hele husstanden?
Arono